自分に必要な食事とは。管理栄養士さんと交流しながら相談できる食事体験会。

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先日、管理栄養士の資格をもつ講師の方をお呼びして食事体験を開催いたしました。身体に良いものを食べたいと思っていても実際に何を食べればよいのか分からないという方に好評でした。

今回は、「ダイエットメニュー」「むくみ解消メニュー」「疲労回復メニュー」の3つをテーマに提供させていただきました。

「ダイエットメニュー」
・鮭のホイル蒸し
・ブロッコリーとレンコンのマスタード和え
・菜の花の胡麻味噌和え
・玄米
・けんちん汁
・季節フルーツ

「むくみ解消メニュー」
・和風レンコンハンバーグ
・アボガドと小エビのレモンマヨ
・トマトと小松菜のビネガーサラダ
・玄米
・けんちん汁
・フルーツ(バナナ)

「疲労回復メニュー」
・豚キムチ
・かぶとトマトの甘酢和え
・菜の花の胡麻味噌和え
・玄米
・きのこと野菜のスープ
・季節フルーツ

ご来店した方も、美味しく食事をされながら、講師の方に直接悩み事などを質問できてとても良かったと好評でした。

次回は、2/23（金・祝日）の夕方から開催予定です。

ご来店お待ちしております。

ChaChaスタッフ